Опорно-двигательная система человека начинает формироваться еще в зародышевом состоянии. Шевеления плода удовлетворяют потребность мышц в движении. Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц. После рождения потребность в движении у ребенка проявляется в беспорядочных взмахах рук и ног. Но такие движения целесообразны: они приучают ребенка координировать движения конечностей и тренировать мышцы. Постепенно у ребенка развиваются согласованные движения и возрастает сила мышц.

Как известно, мышцы прикрепляются к костям своими сухожилиями. На месте прикрепления сухожилия к кости образуются костные шероховатости, гребни, выросты. Систематическая интенсивная работа мышцы приводит к увеличению массы мышечной ткани, что влечет за собой усиленный рост кости. Слабым мышцам трудно поддерживать туловище в правильном положении, в связи с чем появляются сутулость, искривления позвоночного столба, нарушающие нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы, дыхания, пищеварения. Таким образом, чем сильнее развиты мышцы тела, тем прочнее становится скелет и крепче здоровье.

В детском возрасте нельзя поднимать большие тяжести или носить тесную обувь, так как это может вызвать неправильное развитие стопы, Ее свод уплощается — возникает плоскостопие.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here